Esta es la entrevista traducida.
"La salud según el Príncipe Daniel"
Las diferencias en salud son grandes entre las diferentes áreas sociales, y la princesa Victoria y el príncipe Daniel quieren cambiar eso con la iniciativa Generation Pep.
El interés por el deporte y la salud empezó durante la infancia del príncipe Daniel en Ockelbo, donde jugaba al fútbol, al baloncesto, al hockey y a todos los demás deportes a los que podía acceder.
-Era otra época. La aventura estaba al aire libre. Desde el principio supe que quería trabajar con la gente y la salud, cuando tenía 15-16 años hice programas de entrenamiento para mis amigos. Más tarde eso se convirtió en mi forma de dirigir una empresa y de convertirme en empresario, y en mi nuevo cargo, puedo trabajar en este tema con más medios.
El príncipe dice que la salud en la sociedad está desigualmente distribuida. El estudio de la Heart-Lung Foundation muestra que las personas que viven en áreas socialmente vulnerables corren el doble de riesgo de desarrollar importantes enfermedades de salud pública como apoplejía, EPOC, depresión e infarto de miocardio, y el triple de riesgo de contraer diabetes tipo 2, y esto se fundamenta en la infancia. Fue por estas preocupantes cifras que nació la idea de Generation Pep, una organización sin ánimo de lucro que los principes fundaron en 2016, con el objetivo de reducir las brechas de salud en la sociedad.
-Tenemos la oportunidad de actuar como una fuerza colectiva. Pero todo el mundo tiene que ayudar: la escuela, los negocios, las actividades, el deporte organizado. Los niños deben moverse para que el pulso aumente durante una hora cada día; no es suficiente que estén en el parque y se balanceen o corran y jueguen. Se trata de difundir el conocimiento entre los padres, apoyar a las asociaciones deportivas organizadas y, de otro
modo, proporcionar mejores oportunidades para la actividad física en la vida diaria de todos los niños y jóvenes. En GEN-PEP estamos probando diferentes métodos para aumentar la actividad física en todas las escuelas.
El entrenamiento tiene efectos directos sobre la salud de un enorme número de órganos, desde el músculo y el cerebro hasta el azúcar en sangre, la presión arterial y la actividad de diversas sustancias inflamatorias. Existe la creencia de que el aumento del ejercicio físico es para contrarrestar la obesidad, pero es sólo uno de los muchos beneficios que tiene sobre la salud. También mentalmente se pueden ver los efectos del ejercicio físico. Contrarresta la depresión, reduce el riesgo de problemas de memoria en los ancianos, da a los niños sueño y mejores resultados escolares.
Esa es otra razón más por la que todos los que formamos parte de esta sociedad deberíamos resolver juntos este problema, porque todos tenemos mucho que ganar. No está bien morir prematuramente porque vives en cierta área.
Pero también hay que respetar a las diferentes familias. Quizás haya una falta de tiempo, espacio y energía para seguir este ritmo. Pero entonces, debemos recordar que incluso pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia. La recomendación para los adultos es que se muevan 30 minutos al día. Saliendo del autobús una parada antes de la suya y caminando diez minutos cada día, ustedes mejoran su salud.
Lo que comemos también tiene un efecto en la salud. Sólo hay una diferencia de 20 kilómetros entre un área donde el 6% tiene sobrepeso y una donde lo tiene el 17%.
¿Qué hace para que sus hijos coman la recomendación de la OMS de 400 gramos de verduras, frutas y bayas al día?
-En lugar de en un castigo, creemos en añadir hábitos positivos. Cuando los niños tienen hambre, les damos rebanadas de pepino y tomate, o zanahorinas, mientras esperan la comida. Podemos empezar la cena con una ensalada. Guardamos el refresco y los dulces para el fin de semana. Tampoco debemos ser muy extrictos. Se puede comer de todo, pero no en exceso.
Han pasado más de 20 años y el contexto es completamente diferente. Pero el príncipe Daniel es la misma persona inclusiva, entusiasta y alentadora que en el gimnasio a mediados de los 90. La diferencia ahora es que trata de conquistar toda Suecia. Si alguien puede tener éxito, es él, eso es lo que pienso sentado en un taxi saliendo del Parque Haga.